Per chi sente l’esigenza di provare un training completamente diverso e di forte impatto, mirato a risvegliare con energia la forza atletica,
proponiamo il crossfit. Un programma da svolgere sempre sotto stretto monitoraggio dell’istruttore, che partirà da un riscaldamento aerobico
per raggiungere punte di alta intensità di forza e condizionamento. Un mix di sollevamento pesi olimpionico, pliometria, power lifting, esercizio cardio.
La sensazione post allenamento, dopo le prime sedute, è di un incredibile rinvigorimento.
ll crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico mirato ad acquisire benessere completo e generale.
E’ definito “lo sport del fitness” e consiste nello svolgere “movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati”.
I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni, si realizzano con contrazioni
che vanno dal centro all’estremità e mimano gli schemi di reclutamento motorio della vita di tutti i giorni.
L’obiettivo del CrossFit è quello di potenziare la competenza individuale in tutte le attività fisiche e predisporre gli atleti ad ogni eventualità e sfida fisica,
allenando tutte le abilità fisiche riconosciute.
Benefici: Intensificazione del tono muscolare, dimagrimento
A chi è rivolto: A coloro che hanno una condizione di allenamento reattivo e a chi vuole raggiungerlo; i nostri istruttori realizzano programmi specifici anche per principianti
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è una società affiliata agli enti/federazioni di promozione sportiva
riconosciuti dall'ASI - Associazioni Sportive Sociali Italiane affiliazione .
L’attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali
e necessaria per lo sviluppo e la divulgazione dello Sport dilettantistico nazionale.
Coloro che faranno domanda per la pratica dell’attività istituzionale, la società provvederà
al tesseramento di questi ad una delle federazioni o enti sportivi a cui è affiliata.
