I nostri corsi
- Total Body Challenge:
Un programma di allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari, con un mix di esercizi cardiovascolari e di resistenza. Ideale per chi cerca una sfida completa.
- Yoga Zen:
Una classe rilassante di yoga, focalizzata sulla connessione mente-corpo, miglioramento della flessibilità e riduzione dello stress. Adatta a tutti i livelli di esperienza.
- High-Intensity Interval Training (HIIT):
Un allenamento ad alta intensità che alterni fasi di sforzo massimo con periodi di riposo breve. Ottimo per bruciare calorie, migliorare la resistenza e stimolare il metabolismo.
- Pilates Core Fusion:
Un approccio al Pilates che si concentra sulla forza del core, migliorando la postura, la stabilità e la tonicità muscolare.
- Pilates Core Fusion:
Un approccio al Pilates che si concentra sulla forza del core, migliorando la postura, la stabilità e la tonicità muscolare.
- Functional Fitness Bootcamp:
Un programma di allenamento funzionale che combina esercizi di forza, agilità e resistenza. Perfetto per chi cerca un allenamento sfidante e dinamico.
- Dance Fusion:
Una classe divertente che unisce movimenti di danza a esercizi cardiovascolari. Adatta a chi ama ballare e vuole mantenersi in forma divertendosi.
- Mindful Meditation Class:
Un corso dedicato alla pratica della meditazione e del rilassamento, per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere il benessere mentale.
Ricorda che l'offerta di corsi può variare e essere personalizzata in base alle esigenze e ai feedback della community della palestra.